Отбивные из куриного филе в мультиварке

Отбивные из куриного филе в мультиварке

Отбивные в мультиварке, да еще из куриного филе, это супердиетическое блюдо. Вместе с тем, это очень вкусно, так как мы применяем любимые специи, овощи, чеснок и твердый сыр. Куриное мясо, приготовленное на пару, очень полезно для нервной системы, для тех, кто страдает от бессонницы и депрессии.

Шаги
50 мин.Печать
  • Отбивные из куриного филе в мультиварке
    Как же нам приготовить отбивные из куриного филе в мультиварке? Начнем с подготовки куриного филе. Разрезаем его по горизонтали вдоль, чтобы получилось 2 пластины равной толщины. Отбиваем, солим, посыпаем специями.
  • Отбивные из куриного филе в мультиварке
    Помидоры черри нарезаем на кружочки, репчатый лук – на полукольца, салатный перец – на кольца. Выкладываем на отбитое филе сначала лук, потом – перец, на него – помидоры. Подсаливаем.
  • Отбивные из куриного филе в мультиварке
    Элемент мультиварки с отверстиями (для приготовления на пару) выстилаем бумагой для выпечки и делаем в ней отверстия для пара. Выкладываем подготовленные отбивные, поливаем их сметаной.
  • Отбивные из куриного филе в мультиварке
    Твердый сыр трем на терке и посыпаем ним отбивные. Закрываем крышку мультиварки и включаем программу «На пару» на 40 минут. За это время наши подготовленные куриные филе …
  • Отбивные из куриного филе в мультиварке
    … превратятся в нежное, аппетитное, воздушное блюдо! Подаем на стол горячими, не лишними будут нарезанные помидоры, зелень. Приятного Вам аппетита и всегда хорошего настроения!
Inna/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )

Papa-Koolinar
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: